刁建义 154万字 21237人读过 连载
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2.多吃蔬菜水果和薯类。
不过,有些时候仅注意一下饮食习惯即能有所改善,你不妨也来试一试吧。
世界卫生组织2007年建议食盐摄入量是每天5克,包括酱油、咸菜及味精等高钠食品及各种加工食品,所以应尽量让自己适应较淡的口味。
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更新时间:2024-07-03
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