士剑波 18万字 173921人读过 连载
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对于已经消瘦或者发生肌肉减少症的老年人,每日要保证蛋白质,尤其是优质蛋白质的摄入,保证肉、蛋、奶制品及豆制品的摄入。
而且老年人应保证每日1小时的户外活动,因为阳光是维生素D产生的最好来源。
美国耶鲁大学预防研究中心主任大卫·卡茨博士表示,爱吃核桃的人,体内色氨酸水平更高。
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最新章节:最难消受美人恩(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
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