希癸丑 370万字 469548人读过 连载
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可额外增加20克到30克优质蛋白质,相当于3两瘦肉/鱼虾,或者3个鸡蛋,或者半斤豆腐,或者750ml鲜奶。
关于进食速度,神奈川工科大学的教授认为,用餐时只嚼两三口就咽下去,会品尝不到食物原有的味道。
所以,千万别盲目追求瘦,不胖不瘦才是最好的状态。
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最新章节:凌寒之威(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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