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乐正梓涵
选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
皇甫庚午
“特别是夏天,如果中午不休息,下午第一节课,课堂上就容易倒一片。
那拉兰兰
近日,记者前往该校,看到了一群正在享受午睡的娃。
段干向南
特别是小学阶段,学生最好晚上9点就上床睡觉,最佳起床时间是第二天早上7点。
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