澹台宇航 417万字 241805人读过 连载
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每天吃谷类及薯类、动物性食物、豆类、坚果、蔬菜、水果和菌藻类,摄取至少15到20种食物,达到食物多样化的要求。
每日以3次正餐为主,进食规律,定时定量,酌情加餐。
美国辛辛那提大学心理学家罗伯特·克里科里安博士表示,蓝莓中丰富的花青素可增加脑细胞之间的信号,改善应变能力,促进记忆和学习。
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最新章节:主宰陨落(三)(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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